第7章 训练（一）

天刚蒙蒙亮，李树成便从修炼中醒来，神清气爽。他伸展了一下筋骨，感受到体内充盈的灵力，心中对接下来的训练计划有了更清晰的思路。意念一动，出了小世界。清晨的薄雾笼罩着院子，孩子们还在熟睡，只有郭昌有和王慧萍己经起身，正在厨房忙碌。李树成点了点头，示意他们继续，随后走到院子中央，开始为即将到来的训练做准备。

他先是从储物戒指中取出几根粗壮的木桩，将它们按照一定的间距插入地面，形成一个简易的训练场。接着，他又拿出一些绳索和布条，挂在木桩之间，作为障碍物。布置完毕后，李树成站在训练场中央，目光扫过西周，确认一切妥当，这才转身去叫醒孩子们。

“起床了，今天开始训练！”他的声音不高，却带着一种不容置疑的威严。孩子们陆续从房间里跑出来，揉着惺忪的睡眼，脸上却写满了好奇和期待。李树成看着他们，语气缓和了几分：“从今天起，你们要学会保护自己，也要学会如何应对危险。训练可能会很辛苦，但我相信你们能做到。”

他让孩子们排成一列，先教他们最基本的站姿和步伐。每一个动作，李树成都亲自示范，耐心纠正孩子们的错误。虽然这些孩子年纪尚小，但他们的眼神中透出一股倔强和认真，这让李树成感到欣慰。他知道，这些孩子经历过太多苦难，如今有机会重新站起来，他们比任何人都渴望变强。

基础动作练完后，李树成让孩子们先吃饭，等孩子们吃完，休息了大概半个小时。他回到房间，进入小世界，来到妹妹床前：“妞妞，妞妞起来了，哥哥带你去吃的早饭，吃好了哥哥带你去看小朋友。”“真的吗，太好了，我有小朋友了”李大妞一边揉着眼睛，一边催着哥哥给她穿衣服，李树成给妹妹穿好衣服，带她出了小世界，来到自己房间。跑厨房给妹妹拿了个肉包子，打了一碗稀饭 ，陪妹妹吃完，拉着她来到院子里，看孩子们训练。 他让孩子们来到木桩前，教他们如何快速穿越障碍。“记住，身法的关键在于灵活和敏捷，不要拘泥于固定的套路。”他说着，身形一闪，如燕子般轻巧地在木桩间穿梭，速度快得让人眼花缭乱。孩子们看得目瞪口呆，纷纷跃跃欲试。

然而，刚开始的训练并不顺利。孩子们要么被绳索绊倒，要么撞到木桩，疼得龇牙咧嘴。但李树成并没有责备他们，而是鼓励道：“失败是成功之母，每一次摔倒都是为了下一次更好地站起来。继续努力！”

随着时间的推移，孩子们逐渐掌握了技巧，动作也变得流畅起来。李树成看在眼里，心中暗自点头。他知道，这只是第一步，未来的路还很长。但他相信，只要坚持下去，这些孩子终将成为能够独当一面，保护家园的强者。他们的进步让他感到欣慰，也让他更加坚定了自己的决心。他开始思考下一步的训练计划，如何进一步提升孩子们的能力，让他们在面对危险时能够从容应对。李树成的目光扫过每一个孩子，心中己经有了初步的构想。他在小世界杀了一头大肥猪，分解好放到厨房，交代王慧萍，每天早上两个鸡蛋，中午和晚上都要有肉，每天至少一个人半斤肉，王慧萍看着他欲言而止，李树成知道她的意思：“放心吧，我上次杀陈庆良的时候，缴获了不少，足够你们吃的，”“好吧，”王慧萍点头答应道。孩子们本来就营养不良，再加要训练，身体肯定不行，必须先把他们的身体调理好，才能逐步加大训练量。为此李树成特地把小世界里面家禽、家畜养殖区的时间调快到五十倍，这样就能充分保证孩子们的肉食和禽蛋供应。

李树成召集孩子们围拢过来。“接下来，你们要学会如何与敌人正面交锋。”他说着，从储物戒指中取出一把长刀，先示范了一遍，示意孩子们观察。“在战斗中，力量、速度和判断力缺一不可。今天，我会教你们如何利用工具进行攻击和防御。”

他挑选了几根坚韧的木棍分发给孩子们，让他们模仿自己的动作练习劈砍和格挡。起初，孩子们的动作笨拙而生疏，有些人甚至握不稳木棍，但李树成始终站在一旁耐心指导，不时纠正他们的姿势。“手腕要灵活，不要僵硬！注意脚步，保持平衡！”他的声音坚定却不失温和，让孩子们逐渐克服了最初的紧张与不安。

训练持续到午后，阳光洒满院子，孩子们额头上沁出细密的汗珠，却没有一个人喊累。李树成见状，心中暗自欣慰，但他知道这样的训练强度还远远不够。他走到院子中央，拍了拍手示意大家停下。“接下来，我们换个方式。”他说着，从储物戒指中取出几捆稻草，迅速扎成几个简易的人形靶子，摆放在木桩之间。“现在，你们要尝试结合身法和攻击技巧，穿过障碍的同时击倒这些靶子。”

孩子们跃跃欲试，按照李树成的指示轮流挑战。虽然大多数人依然显得稚嫩，但有几个孩子表现出了惊人的天赋，尤其是郭昌有和王慧萍，他们不仅动作敏捷，还能准确找到靶子的弱点进行攻击。李树成看在眼里，点头赞许：“不错，继续保持这种专注和冷静。”

训练结束后，李树成安排孩子们休息，并拿出灵泉为每人补充体力。

他回到房间，准备带妹妹进小世界“哥哥，我可不可以不来这里，我想陪小兔子玩”“妞妞，当然可以啦，不过哥哥想知道为什么不在这里和小朋友一起啊？”“哥哥，他们都是大孩子了，都在训练，没人和我玩，这里还冷。”李大妞撅着嘴回答道，“好，哥哥知道了，明天开始妞妞就在那边和小兔子玩。”李树成宠溺地揉着妹妹的小脑袋，拉着妹妹进了小世界

李树成带着妹妹来到小世界的小溪边，那里有一片柔软的草地，几只小兔子正在草地上悠闲地蹦跳。妞妞一见到小兔子，立刻挣开哥哥的手，欢快地跑过去，小心翼翼地蹲下身子，伸出小手去摸其中一只白色的小兔。小兔子似乎并不怕人，轻轻嗅了嗅妞妞的手指，然后温顺地任由她抚摸。妞妞咯咯笑着，脸上的笑容比阳光还要灿烂。

李树成站在一旁，看着妹妹与小兔子互动的场景，心中涌起一阵暖意。他明白，对于只有两岁的妞妞来说，那些严苛的训练和沉重的话题都不适合她。她需要的是无忧无虑的童年，是简单而纯粹的快乐。“或许，这样的安排对她更好。”李树成默默想着，随后从储物戒指中取出一些胡萝卜和青菜，放在草地上，让妞妞喂给小兔子吃。

与此同时，他的目光扫向远处的小型农田和家禽养殖区。为了让孩子们有足够的营养支持高强度训练，他决定进一步优化资源分配。他将养殖区的时间流速调整为一百倍，这样一来，不仅肉食供应更加充足，还能种植更多富含维生素的蔬菜水果，以保证孩子们饮食均衡。

第二天重复着前面的训练，到了傍晚时分，李树成再次召集孩子们进行总结。他坐在篝火旁，神情认真地说道：“今天大家的表现都非常好，但记住，真正的强者不仅仅依靠力量，还需要智慧、勇气和团队协作。我们现在的每一步努力，都是为了将来能够保护自己，保护身边的人。”他顿了顿，继续说道，“明天，我会教你们如何在野外生存，包括寻找水源、辨别方向以及制作简单的工具。这些技能，在关键时刻可能会救你们的命。”

孩子们听得聚精会神，一个个眼中闪烁着求知的光芒。郭昌有忍不住举手问道：“李大哥，那我们什么时候才能真正面对还乡团？”“你们都是孩子，体力肯定不如还乡团的那些大人，另外你们还没学习各种战斗技巧，所以，你们现在要去和还乡团较量就等于送死，现在你们的首要任务就是刻苦训练，提高自己的战斗技巧和身体素质，另外，每天晚上我会抽两个小时，教你们文化，以后我们使用的武器会越来越先进，没有文化就不知道正确使用它们。”李树成耐心地和大家交流着。